こんにちは、おんどりです！
AGA治療に携わる現役医師で、自分も薄毛に悩みAGA治療を受けています。
「最近つむじが広がったかな？」
と思ったことのある方、
あなたはつむじハゲかもしれません！
僕もつむじハゲで薄毛に気づいたよ
つむじが薄くなっていているかもしれないけど
- どうすればいいかわからない
- そもそもハゲなのかがわからない
という方、多いのではないでしょうか？
今回はつむじハゲについて解説していきます。
- 自分がつむじはげかどうか
- つむじはげの原因
- つむじはげの治し方
この記事を読めば、ご自身がつむじハゲかどうか、つむじハゲであった場合は治療法まで簡単に理解できます。
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あなたはつむじハゲ？ つむじハゲの特徴4選
つむじハゲの特徴は以下の4つです。
- ①つむじの中心が広がった
- ②つむじの渦巻きが弱くなった
- ③正面や横から頭頂部の頭皮が透けて見える
- ④つむじの毛が細い
いかがでしょうか？
簡単にセルフチェックができるので、ぜひやってみてください。
三面鏡があればベストだけど、鏡とスマホがあれば簡単に後ろもチェックできるよ！
セルフチェックの結果
- １つだけ当てはまる方
→つむじはげの可能性大
- ２つ以上当てはまる方
→つむじはげ率100%
残念ながら2つ以上当てはまる方は、まず間違いなくつむじはげです。
それぞれ解説していくから、気を落とさずに読んでみてね！
①つむじの中心が広がった
正常なつむじは、渦巻きの中心のみ地肌がみえます。
つむじハゲの場合、つむじの毛量が減ることで、地肌が見える部分が広がります。
ドキッとした方も多いんじゃないかな？
②つむじの渦巻きが弱くなった
つむじは人によって、右巻きか左巻きかの違いはありますが、必ず渦巻いています。
つむじはげになると、
- つむじの毛量が減る
- 毛の密度が減る
- 毛の流れが弱くなる
といった流れで、つむじの渦巻きが弱くなります。
つむじはげが進行すると、つむじが右巻きが左巻きからわからなくなります。
右巻きが左巻きかわからなくなってる方は、つむじはげがかなり進行しているよ
③正面や横から頭皮が透けて見える
正常のつむじでは、頭皮が見えるのは中心の１点だけです。
そのため、後ろから後頭部を見ない限り、頭皮が透けることはありません。
つむじハゲでは、毛量が少ない部分が大きくなることで、頭皮が透けやすくなります。
僕はまずこれで気付いたよ。正面から自分を見て、「この角度から頭皮透けてたっけ？」と思ったことがある人はかなり怪しいよ！
④つむじの毛が細い
正常なつむじでは、つむじの中心からも、他の場所と同じような太く強い毛が生えます。
つむじハゲでは、つむじから産毛のような細く柔らかい毛しか生えなくなります。
つむじに産毛が多くなると、頭皮も透けやすくなるよ
皆さんはいくつ当てはまりましたか？
１つでも当てはまった方は、つむじハゲの可能性が高いです。
つむじはげは早期治療が重要です。
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つむじが薄くなる原因７選
思春期以降の男性の場合、つむじはげの原因は9割以上がAGAです。
そのため、つむじはげが気になっている方はAGAクリニックに受診することをオススメします。
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「そうは言っても他の原因も知りたい！」
という方のために、つむじはげの原因7選をまとめました。
- ①AGA
- ②円形脱毛症
- ③脂漏性皮膚炎
- ④トリコチロマニア
- ⑤栄養障害による脱毛症
- ⑥休止期脱毛
- ⑦瘢痕性脱毛
①AGA
AGAはAndrogenetic Alopeciaの略で、男性型脱毛症と呼ばれます。
原因
男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン(DHT)がAGAの発症に関与します。
毛髪にはヘアサイクルと呼ばれる周期があります。
全ての毛髪は
- ①成長期（２〜6年）＊髪が生え、成長する
- ②退行期（２〜３週間）＊髪の成長が止まる
- ③休止期（３〜４ヶ月）＊髪が抜け落ちる
を①→②→③→①→②→③→①→、、の順で繰り返しています。
AGAでは、ジヒドロテストステロンが毛根に作用することで、①の成長期が短縮されます。
毛髪が十分に育つ前に抜けるようになることで、産毛が増え、頭皮が透けるようになります。
症状
前頭部、頭頂部から徐々に髪が薄くなっていきます。
日本人では欧米人と比べて頭頂部より薄くなる人が多く、つむじはげの原因となります。
治療
詳しくは後述しますが、フィナステリド、ミノキシジル外用薬での治療が基本です。
早期に治療を開始すれば、改善される可能性がぐんと高まります。
AGAによるつむじはげは、薬の治療を早くから始めることで良くなるよ！
②円形脱毛症
“ストレスで500円はげができる病気”
とイメージされる方が多いと思いますが、実際とはやや異なります。
原因
長年円形脱毛症の原因はストレスとされていましたが、最近ではストレスはあまり関係なく、遺伝的な要因で発症すると言われています。
円形脱毛症では、ウイルスなどの異物を攻撃する免疫細胞が、自分の毛根を攻撃することで毛根に炎症が起き、毛髪が抜けます。
症状
いわゆる500円玉はげのように、境界明瞭な円形の脱毛が一般的ですが、全頭型といって頭髪が全て抜けてしまう場合もあります。
治療
ステロイドの外用剤を塗布する治療などが行われますが、なかなか治りづらく、治っても再発する可能性が高いです。
専門の皮膚科クリニックでの治療がオススメです。
AGAとの見分け方
つむじに円形の脱毛を認めると、AGAとの区別が難しいです。
つむじに円形の脱毛が出現した場合
- 境界がはっきりした脱毛
→円形脱毛症のため皮膚科へ
- 境界がぼんやりした脱毛
→AGAのためAGAクリニックへ
脱毛部の境界がはっきりしているかどうかで見分けてね！
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③脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎とは、頭や生え際、顔面など脂っぽい場所にできる湿疹です。
原因
皮膚に常在するカビの一種、マラセチアが発症に関与するとされています。
症状
痛みはほとんどなく、軽いかゆみを感じる程度ですが、患部は赤くなり、ふけの量が増えます。
頭皮の炎症が強く、毛根に炎症が及ぶと脱毛症が生じます。
治療
ステロイド薬のローションやカビを殺す抗真菌薬の塗り薬の治療をします。
状態に合わせて適切な塗り薬を使う必要があるため、お近くの皮膚科を受診しましょう。
AGAとの見分け方
脂漏性皮膚炎では、炎症を起こした部位で脱毛を生じる可能性があります。
そのため脱毛部の頭皮は炎症により発赤し、フケが多く出ます。
AGAでは頭皮に炎症は起きないため、頭皮が赤くなることや、フケが増えることはありません。
そのため、脱毛部の頭皮が赤く変化し、他の部位よりフケが多く出ている場合は脂性皮膚炎による脱毛と考えられます。
つむじが赤くなっていないか、フケが増えてないかがポイントだよ！
④トリコチロマニア
抜毛症とも呼ばれ、ご自身で髪の毛を抜いてしまう状態のことを言います。
原因
ストレスや、強迫症などの精神疾患が原因で髪を抜いてしまいます。
症状
利き手側の髪を抜いてしまうことが多いです。
治療
子供に多い病気で、ストレスにより無意識に抜いてしまいます。
大人の場合は意識していることが多く、強迫性障害などが疑われます。
お近くの精神科を受診しましょう。
AGAとの見分け方
成人の場合は髪を抜くことを自覚していることが多いため、簡単に見分けられます。
子供に多い病気だから、大人では珍しいよ
⑤栄養障害による脱毛症
栄養障害が原因の脱毛症は珍しいです。
下記の栄養障害で脱毛症が発症する可能性があります。
- 亜鉛欠乏症
- ビタミンA過剰症
- 鉄欠乏性貧血
簡単に解説するよ！
亜鉛欠乏症
味覚障害、食欲不振、皮膚炎、脱毛などの症状が出現します。
脱毛はまだら状に出現することが多く、つむじのみに出現することは稀です。
治療は食事療法、亜鉛補充療法です。
ビタミンA過剰摂取
急性の症状は、痛、悪心、嘔吐、めまいなどで、慢性的な症状は関節痛、皮膚の乾燥、食欲不振、脱毛などです。
脱毛は全体的に出現することが多いです。
ビタミンA過剰摂取は、レバーなどのビタミンAを多く含む食品を多く摂取した場合や、ビタミンA含有サプリメント、薬剤の使用が原因で発症します。
治療は原因となるサプリメントなどの中止、食習慣の改善です。
鉄欠乏性貧血
鉄分が不足することによる脱毛症です。
ふらつき、食欲不振、倦怠感などの症状が出現します。
生理の影響などで女性に多く、男性で鉄欠乏性貧血を発症した場合、なんらかの貧血になる病気が隠れている可能性が高いです。
治療は鉄剤の投与、貧血の原因となる疾患の治療です。
どの栄養障害も、必ず脱毛の症状が出るわけではないよ
AGAとの見分け方
いずれの場合でも、脱毛は頭部全体に出現する可能性が高く、AGAと見分けるのは容易です。
脱毛以外の症状を認めるのも見分けるポイントになります。
⑥休止期脱毛
毛髪のヘアサイクルは
- ①成長期（２〜6年）＊髪が生え、成長する
- ②退行期（２〜３週間）＊髪の成長が止まる
- ③休止期（３〜４ヶ月）＊髪が抜け落ちる
①→②→③→①→②→③→①→、、の順で繰り返しています。
AGAでは①の成長期が短縮することで、未成熟の産毛が増えることで薄毛が進行します。
休止期脱毛では、徐々に、もしくは急激に毛髪が休止期へ移行することで脱毛症が起きます。
脱毛の進行スピードによって急性と慢性に分類されます。
原因
ストレス、甲状腺疾患などが原因と考えられていますが、詳細は原因は十分に解明されていません。
症状
急性の場合は２、３ヶ月で急激に脱毛が進行します。
慢性の場合は６ヶ月以上をかけて徐々に頭部全体が薄くなります。
治療
原因がはっきりしている場合は、原因を取り除くことで改善が見込めます。
AGAとの見分け方
AGAでは成長期が短縮することにより、軟毛化が起きます。
軟毛化とは、成長しきれない産毛が増えることで、薄毛が進行することです。
休止期脱毛では、毛髪のヘアサイクルが休止期に移行して抜け落ちるため、薄毛になる過程で産毛が増える軟毛化は起きません。
脱毛部に産毛が多いかどうかでAGAと区別することができます。
AGAは産毛が増えるのが特徴だよ
⑦瘢痕性脱毛
何らかの理由で頭皮が傷つくことで、その部位から毛が生えなくなる脱毛症です。
原因
怪我や火傷などで頭皮が傷つくと、治る過程で瘢痕が形成されます。
その際、正常な毛根が部分的に消失し、毛が生えなくなります。
症状
頭皮が傷ついた場所に限局した脱毛部を認めます。
治療
一度生えなくなった部位から毛が生えることはありません。
そのため、瘢痕の切除や、植毛術が必要になります。
AGAとの見分け方
瘢痕性脱毛では、傷の部位に一致した脱毛部を認めるため、脱毛部と正常部の境界がはっきりしています。
AGAでは、徐々に薄い部分が広がっていくため、脱毛部と正常部の境界は不明瞭です。
子供の頃の頭の傷で、髪が生えない場所がある方は、それが瘢痕性脱毛だよ
つむじはげを治す２つの薬
つむじはげの原因はいくつかありますが、９割以上はAGAが原因です。
最後にAGAによるつむじはげの治し方について説明します。
- ①フィナステリドorデュタステリド
- ②ミノキシジル外用薬
この２つはつむじはげに限らず、AGA治療に欠かせない薬です。
金銭的な理由などで、どちらかしか使えない場合は、①を優先してね！
フィナステリドorデュタステリド
フィナステリド、デュタステリドは５アルファ還元酵素阻害薬と呼ばれる薬です。
成長期のヘアサイクルを短縮する作用を持つDHTの生成を阻害します。
９９％の方で薄毛治療効果を認めます。
AGAクリニックでは「予防の薬」と呼ばれることが多いですが、薄毛を改善させる、発毛の作用も期待できる薬です。
１番重要な薬だよ！
フィナステリドvsデュタステリド
同様の作用を持つため、フィナステリドとデュタステリドはどちらか一方を使えばOKです。
どちらを使うべきか迷っている方は、価格の安いフィナステリドをオススメします。
フィナステリド、デュタステリドの違いについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください▼▼
https://ondorimens.com/propeciavs/フィナステリド、デュタステリドはAGAクリニックで処方してもらうのがいいよ！
ミノキシジル外用薬
ミノキシジルには内服薬もありますが、AGA治療で使用するべきは外用薬です。
１日２回朝夕に頭皮に塗布することで、髪太く強くなり、薄毛が改善します。
ミノキシジル外用薬はドラッグストア、ネット通販で買うのがオススメだよ！
ミノキシジル内服薬、外用薬の詳細について知りたい方は、こちらの記事をご覧ください▼▼
まとめ：つむじはげの治療を早く始めよう！
つむじはげの特徴、原因、治し方について解説しました。
つむじはげのほとんどの原因はAGAです。
AGAはなるべく早期に治療を開始すると、治療効果が高いことがわかっています。
つむじはげが怪しいな、と思っている方は一刻も早く治療を始めることをオススメします。
皆さんの薄毛の悩みが少しでも軽くなれば嬉しいです。
以上、おんどりでした！
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